En 1954 el atleta británico Roger Bannister fue el primer hombre en la historia en bajar los 4 minutos en la milla (3min.59.40). Para esos años se pensaba que era algo imposible de lograr, se creía que el cuerpo humano no podría ir tan rápido y ...
Son pocos los deportistas profesionales descubiertos y castigados por doping que reconocen el pecado. Normalmente se defienden argumentando un error en la muestra, una comida contaminada, una receta médica, desconocimiento, incluso que es una persec...
Cuando hablamos de fuerza y deportes de resistencia, en lo primero que uno piensa es en cómo mejorar nuestro físico de cara a un reto de gran exigencia y duración. Muchas veces, los deportistas de larga distancia basan sus entrenamientos en sesion...
Si ya sabemos que la nutrición es importante para nuestra salud, aún es más importante en deportistas, más todavía en el embarazo. Muchas veces éstas pueden no comer lo suficiente por no ganar tanto peso o muchas comen demás por el tema de la...
A lo largo del tiempo más mujeres han comenzado a hacer deporte, como también hay más mujeres compitiendo en categoría Élite y más mujeres que entrenan de manera aficionada. Es por esto que el tema del embarazo y deporte es un tema que se ha co...
RunRepeat junto con IAAF han hecho el estudio más potente de running jamás hecho. 70.000 carreras y 107.9 millones de resultados desde 5K a Maratón en el periodo 1986 a 2018, que incluyeron el 96% de las carreras en USA y 91% en Europa, Canadá y ...
El éxito es un juego de la mente, por ello, el deportista debe entender que para cruzar la línea de meta el mayor obstáculo al cual debe enfrentarse no es el recorrido, ni el cansancio, el mayor obstáculo que tiene que encarar un deportista en un...
El pasado domingo 28 de abril se realizó la versión 2019 del London Marathon, uno de los 6 Majors, en la que participaron 70 corredores chilenos. Cada vez son más nuestros compatriotas que viajan a competir en las principales competencias del mund...
Ya tenemos resultados de nuestra Encuesta Anual de las Zapatillas favoritas de los runners en Chile, que este 2019 cumple 5 años. En esta ocasión fueron 822 corredores de nuestro país los que completaron el formulario. Aprovechamos de agradecer a ...
El pasado lunes 15 de abril se realizó la edición 123 del Maratón de Boston, uno de los más importantes del mundo, y como es habitual en Runchile hemos actualizado el Top10 de los mejores chilenos y chilenas en esta importante carrera. Este año ...
Hombres y mujeres somos diferentes. Y una de las grandes diferencias que tenemos es el Ciclo Menstrual que vivimos. Este es una real bomba de relojería para nuestro organismo. Nuestras hormonas suben y bajan y con ello también se ve afectado todo n...
Como realizamos todos los años con los Majors, este año comenzaremos con el Top10 histórico de los chilenos en el Maratón de Tokyo, que este año contó con 25 chilenos (18 hombres y 7 mujeres). En este ranking, que actualizaremos año a año, en...