“Si he de vivir que sea timón y en el delirio”. Mario Santiago El próximo 13 y 14 de agosto se realizará en Argentina el campeonato sudamericano de Trail Running (TR). Siendo entrenador de siete representantes chilenos, parte de mi met...
Con poco tiempo de diferencia adidas lanzó 2 modelos para cubrir el mismo tipo de uso: Las Ultraboost 22 y las Solar Glide 5. Y si bien ambas están hechas para maximizar la amortiguación y estabilidad, difieren tanto en su construcción que en ...
Las carreras de trail cada vez son más populares, pues la adrenalina de correr por caminos de montaña es una experiencia increíble, debido a las condiciones variadas de cada recorrido que contemplan barro, tierra, rocas, ramas y ríos, sean consid...
Se vive una tremenda temporada de carreras y muchos atletas se preparan para diferentes desafíos, pero lo más importante es poder disfrutar cada kilómetro y vivir una buena experiencia para repetir. No importa si es tu primera carrera o la 101: Ta...
Una de las principales recomendaciones para finalizar un maratón con éxito y evitar lesiones es descansar y alimentarse apropiadamente, tanto en el día previo como el día de la corrida. Un maratón es una carrera muy exigente en la que se ponen a...
Ante de correr un maratón o medio maratón es importante considerar algunos aspectos en materia de alimentación e hidratación, que hará tu corrida mucho más llevadera y por eso te presentamos los siguientes Tips que Saucony tiene para tí. En el...
El calentamiento y las elongaciones previos a un entrenamiento, y especialmente antes de una carrera, son de mucha utilidad para prevenir molestias y las temidas lesiones, por lo que es relevante conocer cuál se adecúa más según la distancia a re...
Seguramente ya sigues un estricto plan de entrenamiento para preparar un maratón. En el proceso buscas depurar tu técnica, mejorar tus tiempos y alcanzar el ritmo deseado. A veces, es bueno volver a lo básico para no cometer errores, por eso, te d...
Esa palabra que produce temor entre deportistas, lo que todos desean evitar, especialmente si eres corredor y estás en vísperas de un maratón. Lo clave es tomar conciencia de las capacidades y límites físicos de cada uno en términos de salud, p...
Un maratón es un enorme desafío para todo el cuerpo ciertamente, especialmente para tus pies, así que contar con las zapatillas indicadas es fundamental, no sólo para alcanzar un buen desempeño, sino para proteger los pies. Si bien es importante...
No importa si es tu primer o décimo maratón, correr 42 km es un serio desafío para el cual hay que estar preparado de la mejor manera posible cubriendo varios frentes. Uno de los elementos a cuidar, es utilizar la ropa adecuada para poder tener e...
Las grandes leyendas del atletismo mundial El atletismo es una de las actividades deportivas más populares en nuestra sociedad. ¿Quién no se ha puesto unas zapatillas y ha ido a recorrer las calles y caminos de su ciudad? Es sorprendente pues que,...