Correr es sin duda una de las actividades deportivas más democráticas del planeta, no distingue edades, razas, clases sociales y está al alcance de cualquiera sea cual sea su objetivo: Mantener un buen estado físico, de salud, perder peso, alcanz...
El ASICS Maratón de Chile se desarrollará el domingo 16 de octubre en Ñuñoa y contará con distancias de 42, 21 y 10 kilómetros, la cuales podrán participar personas en situación de discapacidad, por lo que tendrá un carácter inclusivo. El e...
Cada vez es más frecuente el anuncio de nuevos eventos de atletismo a lo largo de Chile, sobre todo en competencias de fondo, medio fondo, maratones y otras modalidades, y entre ellos aparecen eventos que cuentan con certificación de la Federación...
«Si he de vivir que sea timón y en el delirio». Mario Santiago El próximo 13 y 14 de agosto se realizará en Argentina el campeonato sudamericano de Trail Running (TR). Siendo entrenador de siete representantes chilenos, parte de mi metodología ...
Con poco tiempo de diferencia adidas lanzó 2 modelos para cubrir el mismo tipo de uso: Las Ultraboost 22 y las Solar Glide 5. Y si bien ambas están hechas para maximizar la amortiguación y estabilidad, difieren tanto en su construcción que en ...
Las carreras de trail cada vez son más populares, pues la adrenalina de correr por caminos de montaña es una experiencia increíble, debido a las condiciones variadas de cada recorrido que contemplan barro, tierra, rocas, ramas y ríos, sean consid...
Se vive una tremenda temporada de carreras y muchos atletas se preparan para diferentes desafíos, pero lo más importante es poder disfrutar cada kilómetro y vivir una buena experiencia para repetir. No importa si es tu primera carrera o la 101: Ta...
Una de las principales recomendaciones para finalizar un maratón con éxito y evitar lesiones es descansar y alimentarse apropiadamente, tanto en el día previo como el día de la corrida. Un maratón es una carrera muy exigente en la que se ponen a...
Ante de correr un maratón o medio maratón es importante considerar algunos aspectos en materia de alimentación e hidratación, que hará tu corrida mucho más llevadera y por eso te presentamos los siguientes Tips que Saucony tiene para tí. En el...
El calentamiento y las elongaciones previos a un entrenamiento, y especialmente antes de una carrera, son de mucha utilidad para prevenir molestias y las temidas lesiones, por lo que es relevante conocer cuál se adecúa más según la distancia a re...
Seguramente ya sigues un estricto plan de entrenamiento para preparar un maratón. En el proceso buscas depurar tu técnica, mejorar tus tiempos y alcanzar el ritmo deseado. A veces, es bueno volver a lo básico para no cometer errores, por eso, te d...
Esa palabra que produce temor entre deportistas, lo que todos desean evitar, especialmente si eres corredor y estás en vísperas de un maratón. Lo clave es tomar conciencia de las capacidades y límites físicos de cada uno en términos de salud, p...