¿Sabor metálico después de esfuerzo intenso? ¿Ganas de vomitar después de un remate final? Estos y otros síntomas son señales de que algo está sucediendo y tu cuerpo intenta avisarte. Acá te explicamos a qué se deben estos y otros 7 signos ...
Durante estos ya casi 4 meses de encierro muchos han optado por variadas formas de actividad física, pero quizás porque sea el medio más popular de transporte, la más utilizada (la gran mayoría tiene una bicicleta) ha sido el ciclismo, tanto en ...
Capítulo 3: Las recomendaciones Una encuesta realizada por CADEM en asociación con la tienda deportiva Sparta reveló algo que muchos sospechábamos: El encierro nos quitó las motivaciones y, de pasada, dejó a un porcentaje no menor de deportista...
Como muchas características personales de la vida, existe siempre el debate entre si algunas variables se traen de nacimiento o simplemente se desarrollan… en algún tiempo se habló del liderazgo, de la fortaleza de un campeón, de ciertas condic...
En muchas charlas que me ha tocado dar, y en especial las realizadas para la Expo Maratón de Santiago, me preguntaban acerca de qué momento del día era mejor para entrenar… mi respuesta (obviando procesos biológicos, fisiológicos y personales)...
Lograr metas y objetivos, o por ejemplo, bajar los tiempos en un Ironman, pasar de 21K a correr una maratón, correr más rápido, hacer podio, etc. o simplemente ganarle a un amigo… nos hace sentir bien y a su vez nos estimula para afrontar y alca...
¿Cuánto se pierde al no entrenar? El Dr. Ross Tucker, reconocido fisiólogo sudafricano, hace un análisis de algunos estudios en la literatura para dar alguna luz al respecto. Sus hallazgos son más que interesante en su blog (Ver Blog). Acá se...
En un maratón, trail running, triatlón o en cualquiera de las competencias que fusionan elementos propios del running, trekking, que principalmente se corre en entornos no urbanos, a veces cerros aunque también en lugares mucho más desafiantes co...
En estos tiempos de coronavirus, aparte de los entrenamientos, tips, recomendaciones para mantener tu estado de forma, es importante distraerte un poco día a día y para ello, leerte un libro ayuda y más ahora que puedes leerlos en físico o de for...
Si antes de 2018 la carrera por hacer la zapatilla más rápida estaba enfocada en los compuestos de la media suela más reactivos (léase Boost, Everun, React, Hovr y otras), después del proyecto Breaking2 en 2018 y el posterior INEOS 2019 donde El...
A medida que avanzan las investigaciones, va quedando más y más claro que el café -un potente estimulante del sistema nervioso- tiene más beneficios que perjuicios sobre el organismo. Algunos de los beneficios del café impactan de manera directa...
Son pocos los deportistas profesionales descubiertos y castigados por doping que reconocen el pecado. Normalmente se defienden argumentando un error en la muestra, una comida contaminada, una receta médica, desconocimiento, incluso que es una persec...