-Por Adrián Rodríguez- Ya estamos en primavera, cuando los días son más largos, la temperatura se modera y salir a entrenar es un verdadero placer. Sin embargo, muchos runners no están tan contentos con esta situación, estos son los alérgicos ...
Aclaro que no soy entrenador, y aunque tengo formación médica mis conocimientos son producto de la lectura, prueba y error personal y conversaciones con atletas amigos. Y cada vez que he conversado con entrenadores o maratonistas profesionales el c...
-Las top 10 maratones más duras y alocadas Título original: Top 10 Insanely Hard Marathons Autor: Ash Grant Traducción: Rodrigo Ballivián- Por definición, una maratón es una carrera de larga distancia que oficialmente incluye 42 kilómetros. La...
–Título original: The Top 7 Foods for Runners Autor: Editores de revista Fitness Traducción: Rod Ballivián S.- Desde reparar músculos hasta mantener le energía, los cuerpos de los corredores tienen necesidades de nutrición especiales. Aqu...
A las 7 de los mañana ya estábamos casi todos los corredores escuchando la charla técnica con las últimas instrucciones para comenzar esta versión del K42, que tuvo lugar en la Laguna de Aculeo, a través de los Altos de Cantillana. Esta carrera...
-Título original: How to run your first marathon? Autor: Jeff Galloway Traducción: Rod Ballivián- Hay varias cosas que debes tener en mente al prepararte para tu primer maratón. Y no sólo nos referimos a todos los meses de entrenamiento que h...
-Título original: How to Get Kids Interested in Running Autor: Christine Luff Traducido por: Rod Ballivián- Con la obesidad infantil en aumento, cada vez es más importante sacar a los niños del sedentarismo. Si eres un runner y te encantaría ...
-Por Adrián Rodríguez- El año pasado disfrutamos de los JJOO de Londres y este 2013 tuvimos el Campeonato Mundial de Atletismo en Moscú, y en ambos el ganador del maratón fue el mismo, el ugandés -para muchos poco conocido- Stephen Kiprotich. Y...
-Por Edgardo Opazo- En nuestro deporte es muy delgada la línea entre el entrenamiento adecuado y el sobre entrenamiento. Esto más allá de provocar una disminución de rendimiento nos lleva a caer de manera inexorable en un estado lábil que aument...
Diego García, 33 años, casado con Angela Fillol y un hijo (Pablo). Ingeniero Comercial, empresario gerente de BrandUp, entrena entre 12 y 15 horas semanales, pero concentrado en 2 ó 3 días (usualmente el fin de semana). Comenzó a correr hace 5 a...
-Por Adrián Rodríguez- Hace dos días atrás comenzó el mundial de Moscú, donde compiten los atletas más importantes de la actualidad, pero todo atleta nace y se hace desde pequeño, potenciando sus cualidades en base a planificación, entrenami...
– Por Rod Ballivián – Ocho de la mañana y una temperatura que bordeaba los -3 grados, lo que congelaba a cualquiera. Este era el escenario para la cuarta y última fecha del X-Country Aculeo 2013. Pero para los 27 corredores (sólo 4 mu...