Desde SPARTA dieron a conocer distintos tips de nutrición y preparación física de cara al Maratón de Santiago 2026 que se llevará a cabo el domingo 26 de abril, con el objetivo de prevenir lesiones y rendir en la carrera. Es importante tener en ...
El próximo domingo 5 de octubre la Ciudad Jardín recibirá a más de 15 mil corredores para una nueva edición del PUMA Maratón de Viña 2025 y el Dr. Enrique Rubio, director médico de la carrera, te trae algunas recomendaciones para aplicar ante...
En el marco del «Día de la Madre» Daniela Seyler, deportista y madre, comparte con la comunidad sus mejores consejos para disfrutar del outdoor en familia y vivir con los que más quieres el deporte de montaña. Daniela Seyler, ultramaratonista de...
El deporte de aventura o al aire libre ha tenido un crecimiento exponencial en los años recientes, muchas son las personas que lo ven como una gran alternativa para además de mantenerse activo o entrenar, también poder conectarse con la naturaleza...
En la mayoría de las competencias deportivas es normal que los deportistas sean recibidos con una buena taza de café, muy conveniente para combatir el frío de la mañana y para entrar en calor previo a la competición. Muchos desconocen ciertas cu...
Si bien son numerosos los eventos o lugares en regiones ideales para practicar trail running, la Región Metropolitana no se queda atrás, y en el último tiempo se ha transformado en uno de los principales destinos para practicar Trail Running en el...
El fin de semana del 24 y 25 de septiembre se realizará el Ultra Paine, un gran evento de Trail Running que tiene como escenario las imponentes Torres del Paine en la Patagonia y que contará con cientos de deportistas que se han preparado por meses...
Ante de correr un maratón o medio maratón es importante considerar algunos aspectos en materia de alimentación e hidratación, que hará tu corrida mucho más llevadera y por eso te presentamos los siguientes Tips que Saucony tiene para tí. En el...
Esa palabra que produce temor entre deportistas, lo que todos desean evitar, especialmente si eres corredor y estás en vísperas de un maratón. Lo clave es tomar conciencia de las capacidades y límites físicos de cada uno en términos de salud, p...
No importa si es tu primer o décimo maratón, correr 42 km es un serio desafío para el cual hay que estar preparado de la mejor manera posible cubriendo varios frentes. Uno de los elementos a cuidar, es utilizar la ropa adecuada para poder tener e...
Para una hidratación efectiva y compatible con la práctica deportiva es importante establecer las diferencias entre consumir líquidos para saciar la sed y hacerlo de forma planificada, de acuerdo a las necesidades del atleta, y así evitar la desh...
Las bajas temperaturas se asocian a un clima que ofrece una sensación más agradable y, en teoría, menos desgastante en comparación al calor que acompaña el verano. Sin embargo, hacer ejercicios o practicar algún deporte en épocas frías como e...