Maratón Olímpica de Saint Louis 1904 Iba a ser en Chicago, pero Teddy Roosevelt decidió realizarlos en Saint Louis aprovechando la Exposición Universal (ferias que duraban un semestre por lo difícil que era llegar por barco), por lo mismo los ju...
Falta un poco más de una semana para la Maratón de Santiago y estamos seguros que en la mente de los 25.000 inscritos para la versión de este año comienzan a aparecer cientos de dudas y preguntas. Todos en nuestro entorno dicen “la pega ya est...
Con una emocionante y sobria ceremonia realizada frente al Palacio de La Moneda se puso término el martes 18 de marzo a los X Juegos Suramericanos Santiago 2014. El evento contó con la presencia de autoridades encabezadas por la Presidenta Mi...
Estamos en cuenta regresiva para la carrera pedestre más importante que se realiza en nuestro país, el Maratón de Santiago. Y es por eso que nos surgió la idea de escribir pequeñas anécdotas de maratones a lo largo de más de una centena de añ...
Título original: 4 Exercises to Strengthen Ankles Autor: Kelly Bastone Traducción: Rod Ballivián S. Los cuádriceps y glúteos de los corredores alcanzan la preparación para largos kilómetros mucho antes que los pequeños músculos de los pies y...
Título original: Should You Race a Half Marathon Before a Marathon? Autor: Jason Fitzgerald Traducción: Rod Ballivián S. Muchos maratonistas programan una media maratón entre tres a cinco semanas antes que una maratón. Puede ser una valiosa h...
¿Sabías que escuchar música mientras entrenas ayuda a tener más resistencia? Así es, la música relaja pero también estimula durante el ejercicio. Según un estudio de la Universidad de Brunel (Londres), también ayuda a disminuir en un 10% la ...
El gran Haile es un hombre muy competitivo, lo ha sido toda su carrera deportiva, y ahora que está medio retirado del atletismo busca metas para mantenerse motivado. De hecho al cumplir 40 años tweeteó: “Ahora puedo empezar a trabajar por los R...
Muy conocido, y temido por runners de todo el mundo, es el famoso “muro” que no es otra cosa que gastar todas las reservas de glucógeno del cuerpo y no poder utilizar las grasas como combustible de manera eficaz. He aquí una lista de nombres...
-Título original: 6 Benefits of Running Autor: Jacquie Cattanach Traducción: Rod Ballivián S.- Todos saben que correr es una excelente manera de ponerse en forma. Pero, ¿sabías que puede beneficiar casi todas las partes de tu cuerpo y además le...
-Por Adrián Rodríguez- En el ciclismo desde hace décadas existen los llamados rodillos, máquinas para practicar sin salir de la casa ni tener que comprar una bicicleta estática, haciendo una analogía con el trote, estas máquinas son el equival...
¿Cada cuánto tiempo debemos cambiar las zapatillas de entrenamiento? La respuesta a esta pregunta va cambiando a través del tiempo. Suponemos que el desarrollo de nuevas tecnologías nos permite disponer de mejores productos y eso debería incluir...