“Entrena tu espíritu” es un libro escrito por el psicólogo y consultor Sebastián Rodríguez y por el maratonista e ingeniero comercial Gonzalo Zapata, quienes relacionaron sus experiencias y dudas sobre el deporte, la salud, el coaching, el tr...
Prohibido Rendirse, Biografía de un chilote soñador, es un libro de vivencias y anécdotas escritas por el mismo protagonista, Felipe Miranda, un reflexivo joven chilote que plasma en estas páginas su crecimiento personal lleno de dudas y fuertes ...
Revisa todos los ingredientes que darán vida al World Mountain and Trail Running Championships 2023 Innsbruck-Stubai (Austria), donde competirán alrededor de 1.500 atletas de 63 naciones diferentes, entre ellas Chile, desde el 6 al 10 de junio. En ...
El ASICS Maratón de Chile se desarrollará el domingo 16 de octubre en Ñuñoa y contará con distancias de 42, 21 y 10 kilómetros, la cuales podrán participar personas en situación de discapacidad, por lo que tendrá un carácter inclusivo. El e...
Las carreras de trail cada vez son más populares, pues la adrenalina de correr por caminos de montaña es una experiencia increíble, debido a las condiciones variadas de cada recorrido que contemplan barro, tierra, rocas, ramas y ríos, sean consid...
El calentamiento y las elongaciones previos a un entrenamiento, y especialmente antes de una carrera, son de mucha utilidad para prevenir molestias y las temidas lesiones, por lo que es relevante conocer cuál se adecúa más según la distancia a re...
Seguramente ya sigues un estricto plan de entrenamiento para preparar un maratón. En el proceso buscas depurar tu técnica, mejorar tus tiempos y alcanzar el ritmo deseado. A veces, es bueno volver a lo básico para no cometer errores, por eso, te d...
Esa palabra que produce temor entre deportistas, lo que todos desean evitar, especialmente si eres corredor y estás en vísperas de un maratón. Lo clave es tomar conciencia de las capacidades y límites físicos de cada uno en términos de salud, p...
Un maratón es un enorme desafío para todo el cuerpo ciertamente, especialmente para tus pies, así que contar con las zapatillas indicadas es fundamental, no sólo para alcanzar un buen desempeño, sino para proteger los pies. Si bien es importante...
Terminaron los Juegos Olímpicos Tokio 2020 y es momento de hacer los balances del atletismo en el mayor evento deportivo del mundo. Destacaron como país Estados Unidos, que fue el país que más medallas ganó con 26. Elaine Thompson-Herah fue la a...
El alcance de las reivindicaciones sociales de las mujeres es indudable en estos días, y habría que hacer una extenso listado de las mujeres que han aportado desde diferentes rincones a esa lucha por la igualdad. Por eso, hoy en el marco de la conm...
Desde el pasado 24 de diciembre comenzó el plan vacunación en Chile contra el coronavirus, que contempló como prioritarios al personal de salud (nuestra primera línea de defensa), y grupos de riesgo, entre personas con enfermedades preexistentes ...