“Entrena tu espíritu”: Una fuente de consultas para generar un cambio#EntrenaTuEspiritu #RunchileArtículos #RunchileNews

“Entrena tu espíritu” es un libro escrito por el psicólogo y consultor Sebastián Rodríguez y por el maratonista e ingeniero comercial Gonzalo Zapata, quienes relacionaron sus experiencias y dudas sobre el deporte, la salud, el coaching, el trabajo y las relaciones interpersonales, con el fin de lograr un libro que pueda ser una constante fuente de consultas para quienes lo necesiten, siempre desde una óptica tanto teórica como experimental.

El libro “Entrena tu espíritu” ofrece un viaje de lectura por las diez presunciones (una por capítulo) que ofrece la programación neurolingüística, la que plantea una manera de cambiar los pensamientos y hábitos de una persona para encontrar el éxito, utilizando técnicas como la comunicación, la percepción y el comportamiento. 

Rodríguez y Zapata plantean distintos escenarios que se presentan en la vida del ser humano (y del deportista) en base a estas diez presunciones, relacionándolas con las percepciones de un psicólogo y sus clientes y con las experiencias de un maratonista, con el fin de reconocer y sobrepasar los obstáculos que se presentan en el trayecto.

Para la creación de este libro, Gonzalo Zapata tuvo diez sesiones de coaching con Sebastián Rodríguez, una por presunción, para luego, ser Rodríguez quien entrene con Zapata como guía por la misma cantidad de sesiones, lo que fue clave para generar la armonía y fluidez que tiene “Entrena tu espíritu”.

“El mapa no es el territorio”, “Ningún hombre es una isla”, “La comunicación es un milagro”, “¿Tengo lo que se necesita para correr un maratón?”, “¿Cuáles son los límites del cambio?” o “¿Por qué estamos tan cansados?”, son algunos de los capítulos que se desarrollan en esta obra, siempre de forma cercana e incluso de manera coloquial, lo que logra facilitar la lectura a pesar de su constante profundidad.

El libro se basa constantemente en reconocidos autores como Alan Frenk, Richard Bandler, John Grinder, António Damásico, entre otros, para resolver dudas como lo que significa ser una persona multisensorial, descifrar los sistemas representacionales que nos creamos y así, ayudar a batallar la incertidumbre que muchas veces nos invade.

Sin ser un libro pretencioso que quiera plantear una “receta única” para el éxito, “Entrena tu espíritu” logra evidenciar la existencia de distintas herramientas que tenemos a disposición para generar cambios tanto personales como grupales, logrando ser una obra interdisciplinaria atractiva y elocuente, acompañada a lo largo de sus 237 páginas de interesantes datos, anécdotas y reconocidas frases.

“Entrena tu espíritu” es una perfecta combinación entre las inquietudes de un sicólogo y de un maratonista, logrando abarcar con profundidad distintos escenarios del desarrollo del ser humano y sus relaciones interpersonales, esto siempre desde la vereda de la programación neurolingüística y sus teorías, lo que la transforma en una lectura más que recomendada tanto para los amantes del running como para los que busquen una fuente de consulta para generar un cambio. 

El libro, de la editorial Aguilar, se encuentra disponible en todas las librerías del país y también está en formato ebook en todas las plataformas digitales. 

Por Fernando Andrade

Viernes 14 de julio de 2023

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