En Runchile tenemos la tradición de llevar un registro de los 10 mejores tiempos históricos de los corredores chilenos en cada uno de los 6 Majors. Este pasado fin de semana se realizó el quinto de este año, el Maratón de Chicago 2018, tras el c...
El Maratón de Berlin es uno de los más importantes del mundo, además de uno de los más rápidos. Año a año son cientos los chilenos que corren por las calles de la capital germana y muchos de ellos buscan sus Personal Best (PB) o Récord Person...
Objetivo: corre tus primeros 5 km! ¿Quieres empezar una vida más activa y saludable? El running es un deporte muy popular y las personas que buscan mejorar su estilo de vida usualmente escogen correr, ya que es de fácil acceso y bajo costo. A pesa...
En la mayoría de las competencias deportivas es frecuente que los deportistas sean recibidos con un buen plato de pasta, fundamental para aportar energía pre y post competencia. Pese a su habitual consumo en este tipo de eventos, no todos los depor...
El mundo del running tiene una gran dualidad. Por un lado, cada vez más gente descubre y practica este deporte. En nuestro país se puede observar que cada día más personas salen a entrenar antes o después del trabajo. Las carreras populares se t...
Estar hidratado adecuadamente durante el ejercicio es esencial para ayudar a sentirte bien y tener tu mejor rendimiento. La investigación demuestra que sólo un pequeño cambio en el porcentaje del peso corporal, debido a la pérdida de fluidos por ...
Todos en alguna ocasión hemos experimentado la sensación de calor producto de la realización de ejercicio. Generalmente, junto a ella se acompaña un aumento en la producción de sudor. El sudor producido durante el ejercicio tiene como objetivo, ...
La 4ª Encuesta Anual de las Zapatillas favoritas de los runners en Chile se completó recientemente con una muestra récord y significativa muestra de 1.798 votantes únicos. Aprovechamos de agradecer a todos nuestros lectores por darnos su opini...
Se han escrito innumerables artículos sobre la importancia de la hidratación en las carreras, pero el creador de esta prueba no debió entender bien el concepto. Estamos hablando de la “beer mile” o milla cervecera, una curiosa competición que...
Vivimos en una época en la que la marca mundial de maratón puede ser batido en cualquier momento. Todas las ediciones de Berlín estamos pendientes de si los keniatas Kipchoge o Kiprotich superarán la actual marca establecida por Dennis Kimmeto en...
Un interesante artículo en The New Yorker toca este tópico desde un enfoque más profundo, aportado por el fisiólogo Alex Hutchinson. En un hospital de Pensilvania, observaron en pacientes sometidos a cirugía de vejiga, que quienes tenían piezas...
El 20 y 21 de noviembre de 1982, en el Estadio Nacional, se disputaba el torneo internacional de atletismo “Orlando Guaita”. En dicha cita Pablo Squella, actual ministro de Deportes, estableció varios récords nacionales, algunos de los cuales s...