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Es necesario correr todos los días?

Junio de 2013 La mejor forma de convertirnos en buenos corredores sin duda es la constancia, pero es necesario correr todos los días? La respuesta es simple: NO (En la gran mayoría de los casos). No hay que olvidar que el descanso también es parte...

Carbohidratos: La fuente más importante de energía

Junio de 2013 Muchos creen que los carbohidratos son malos para el cuerpo, ya que en exceso pueden hacer engordar a la persona que los consume. Sin embargo, este grupo alimenticio es muy importante para el funcionamiento del cuerpo humano, ya que son...