por Juan Pablo Canevaro, Mayo de 2011 El viernes salimos con un amigo a correr temprano. La idea era hacer 14 ó 15 kms. Le dije que fuéramos por Vespucio hasta Manquehue con Escriba de Balaguer, y que desde mi casa son 7,5 kms más o menos. Ya en V...
por María Elena Guzmán, Febrero 2011 Revista Alto Rendimiento ADO Chile La clásica del maratón: la epopeya aeróbica máxima; los protagonistas de la historia, de la comedia y también de la tragedia; las maximarcas sobrehumanas en los trazados m...
Junio de 2013 La mejor forma de convertirnos en buenos corredores sin duda es la constancia, pero es necesario correr todos los días? La respuesta es simple: NO (En la gran mayoría de los casos). No hay que olvidar que el descanso también es parte...
Junio de 2013 Muchos creen que los carbohidratos son malos para el cuerpo, ya que en exceso pueden hacer engordar a la persona que los consume. Sin embargo, este grupo alimenticio es muy importante para el funcionamiento del cuerpo humano, ya que son...