No es una dieta para perder peso, ni un plan de alimentación por un tiempo determinado, es una propuesta para nuestro organismo, para ayudar a mantener el cuerpo en buen estado de salud, rendir mejor, evitar o mejorar lesiones. Ya estamos cerca del ...
Llevo casi todo el verano entrenando a pleno sol (por suerte entreno en la piscina), y después de estar alentando a todos los deportistas en el Ironman 70.3 de Pucón, y estar bajo el sol (considerando que tocó un día bien agradable), me dieron ga...
Dentro del mundo del deporte siempre estamos pensando que algo nos falta: “no como suficiente proteínas”, “me faltan vitaminas”, “mi compañero no come carbohidratos” “yo creo necesito suplementos”. Y vivimos en una constante incerti...
Un poderoso amigo para los deportistas y para las mujeres deportistas que están en busca de un embarazo: Ácido fólico/folato Hay muchos nutrientes que consumimos sin saber porque, pero entendiendo cuál es su función uno empieza a mirar con otra ...
– por Concu Jaeger Ricalde – Por estos días existen nuevas tendencias en la aplicación de productos que faciliten el cuidado capilar en la mujer y que nos permitan mantenernos aseadas, frescas y ordenadas la mayor parte de nuestra ajetr...