Este miércoles 29 de abril tuvimos en nuestro espacio (virtual) de #RunchileTV desde casa Andrés Barraza, coach de Bucle Training, en una edición altamente didáctica. En conversación vía Skype con Folo, Andrés ofreció recomendaciones respecto...
Con el objetivo de seguir entrenando en casa en medio de esta pandemia del coronavirus, seguimos mostrándote algunas rutinas de entrenamiento para seguir la preparación física. En esta ocasión, Claudio Montejo, entrenador, kinesiólogo y tambié...
Si posees una trotadora, los siguientes tips que ofrece el club de running Runnit, serán definitivamente de tu interés. En ellos, José Ignacio Castro, coach de Runnit, nos explica varios aspectos importantes a tener en consideración, como el espa...
Muchos deportistas llevan la compleja tarea de mantenerse en forma dentro de espacios pequeños, debido a la contingencia por la pandemia del coronavirus, pero tras esas limitaciones también surgen oportunidades. Gracias a la iniciativa de entrenado...
Si eres corredor o tienes una carrera que quieres preparar, por lo general vas a tener una planificación. Cuando hablamos de carreras de running, ya sea 5K, 10K, Medio Maratón o Maratón, esa preparación va a consistir en correr, y cada entrenamie...
Cada prenda que se utiliza al momento de correr puede facilitar o complicar el desplazamiento, y en el caso de las damas una en particular puede hacer que la corrida sea mucha más cómoda: el bra adecuado. Por eso Under Armour recomienda una serie d...
Si entrenas para carreras de endurance ya sean de trote, ciclismo, natación o triatlón entre otras, debes haber escuchado ya de hablar de las zonas de entrenamiento. ¿Pero sabes qué beneficio entrega cada zona? ¿Sabes cuánto tiempo dedicarle a ...
En nuestra cápsula habitual de los días martes de #MedProTV, que transmitimos en las distintas plataformas de Runchile, los especialistas del centro nos entregan los mejores consejos para el cuidado y la preparación de los deportistas. Nuevamente ...
Ayer en una nueva cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación de los deportistas y semanalmente nos entregan los mejores consejos para que puedas mejorar tu rendimiento depor...
Ayer emitimos en vivo una nueva cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación de los deportistas. Semanalmente nos entregan los mejores consejos para que puedas mejorar tu rend...
La última serie de Tips Volkswagen que entregaremos esta semana están destinados a la recuperación post maratón. El descanso es imprescindible para asimilar el esfuerzo realizado durante una carrera. Un descanso deficiente hará que demores más ...
Este domingo 7 de abril se realizará el Maratón de Santiago, al que se espera que lleguen más de 33 mil corredores, todos entusiasmados por entregar lo mejor de si mismos; algunos por mejorar resultados anteriores y desafiarse ante la mirada de to...