Ayer emitimos en vivo una nueva cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación de los deportistas. Semanalmente nos entregan los mejores consejos para que puedas mejorar tu rendimiento.
En este capítulo la Kinesióloga María Jesús Martínez, nos habló de los músculos que intervienen en el Core, su importancia para quienes practican deporte de manera regular y quienes se inician en la actividad física.
Una rutina de ejercicios para la musculatura implicada en esta zona, la progresión en su realización, y como nos ayudará a mejorar la estabilidad y la postura, así como evitar lesiones.
Pudimos responder las preguntas de nuestros espectadores, desmitificar algunas creencias y recibir las recomendaciones para corregir algunos malos hábitos que afectan nuestra salud y rendimiento.
No te pierdas la cápsula de #MedProTV con consejos para trabajar el Core
Miércoles 24 de abril de 2019
⚡ Lee Runchile.cl
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