Si posees una trotadora, los siguientes tips que ofrece el club de running Runnit, serán definitivamente de tu interés. En ellos, José Ignacio Castro, coach de Runnit, nos explica varios aspectos importantes a tener en consideración, como el espa...
Muchos deportistas llevan la compleja tarea de mantenerse en forma dentro de espacios pequeños, debido a la contingencia por la pandemia del coronavirus, pero tras esas limitaciones también surgen oportunidades. Gracias a la iniciativa de entrenado...
Si eres corredor o tienes una carrera que quieres preparar, por lo general vas a tener una planificación. Cuando hablamos de carreras de running, ya sea 5K, 10K, Medio Maratón o Maratón, esa preparación va a consistir en correr, y cada entrenamie...
Cada prenda que se utiliza al momento de correr puede facilitar o complicar el desplazamiento, y en el caso de las damas una en particular puede hacer que la corrida sea mucha más cómoda: el bra adecuado. Por eso Under Armour recomienda una serie d...
Si entrenas para carreras de endurance ya sean de trote, ciclismo, natación o triatlón entre otras, debes haber escuchado ya de hablar de las zonas de entrenamiento. ¿Pero sabes qué beneficio entrega cada zona? ¿Sabes cuánto tiempo dedicarle a ...
Ayer emitimos en vivo una nueva cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación de los deportistas. Semanalmente nos entregan los mejores consejos para que puedas mejorar tu ren...
En nuestra cápsula habitual de los días martes de #MedProTV, que transmitimos en las distintas plataformas de Runchile, los especialistas del centro nos entregan los mejores consejos para el cuidado y la preparación de los deportistas. Nuevamente ...
Ayer en una nueva cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación de los deportistas y semanalmente nos entregan los mejores consejos para que puedas mejorar tu rendimiento depor...
Ayer emitimos en vivo una nueva cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación de los deportistas. Semanalmente nos entregan los mejores consejos para que puedas mejorar tu rend...
En nuestra cápsula habitual de los días martes de #MedProTV, que transmitimos en las distintas plataformas de Runchile, los especialistas del centro médico nos entregan los mejores consejos para el cuidado y la preparación de los deportistas. En ...
Como todos los martes, ayer emitimos en vivo una nueva cápsula de #MedProTV en las redes de Runchile, el programa en el que especialistas nos entregan los mejores consejos para el cuidado y preparación del deportista. Esta vez, estuvimos junto a ...
La última serie de Tips Volkswagen que entregaremos esta semana están destinados a la recuperación post maratón. El descanso es imprescindible para asimilar el esfuerzo realizado durante una carrera. Un descanso deficiente hará que demores más ...