Alejandro Abarca: “No rendirme en este desafío”

Race Report – Maratón de Berlín 2026

A veces olvidamos que somos deportistas amateur y que, aunque queremos dedicarle el mayor tiempo posible a nuestros entrenamientos para llegar de la mejor manera a las competencias, la vida también nos obliga a priorizar.

Durante este último año, la preparación quedó en un segundo plano. Hace un año asumí un nuevo rol: ser padre. A eso se sumaron largas y extenuantes jornadas laborales, que hicieron cada vez más difícil encontrar el tiempo y la energía para entrenar. Y cuando finalmente lograba hacerlo, aparecieron cuatro gripes que terminaron por interrumpir nuevamente los entrenamientos.

Como Profesor de Educación Física e Instructor de Running, decidí lanzar “RunProjectAleton”, dando el gran paso de planificarme y asesorar a más personas para que cumplan sus objetivos deportivos, llevando en mis manos la preparación para el prestigioso Maratón de Berlín.

Tras un largo período sin poder entrenar de la mejor manera, decidí tomar el Maratón de Santiago como una competencia de transición, utilizándolo como punto de partida y base para el gran objetivo del segundo semestre.

Por eso, la primera fase de la preparación estuvo enfocada principalmente en recuperar el volumen de entrenamiento, buscando que el cuerpo volviera a adaptarse progresivamente a las cargas y, sobre todo, a tolerar la distancia del maratón.

Con un mes de antelación probé el isotónico del Maratón de Berlín, a modo de tener sensaciones para su uso, lo cual fue de gran ayuda para tomar confianza necesaria respecto al aporte nutricional entregado en ruta. También fue de gran importancia la charla técnica entregada por Roberto Núñez en su canal de youtube “Marathons Majors Latam”, explicando toda la logística para la previa y el día de la carrera, generando también comunidad para los corredores que van tras esta estrella.

Según mis datos de entrenamiento pronosticaba realizar la carrera en 3horas 15 minutos. Mi encajonamiento fue en el corral B que largaba a las 08:45, pasando por la largada a las 08:49. Desde un comienzo en la carrera me sentí cómodo con la ruta libre de tantas curvas cerradas, lo que ayudaba a no bajar el ritmo de carrera, además no existía desfase en la ubicación de los puntos de abastecimiento y todo estaba bien señalizado (té, agua, drink mix 160, plátano, gel con cafeína).

El recorrido tenía pequeñas elevaciones que te ponían a prueba, pero al terminarlos la sensación era de ir en una bajada prolongada que te permitía mantener un buen pace por mucho tiempo. Me sentí bien rodando entre 4:25 y 4:30 hasta el km 32, donde el aumento de la temperatura y el factor humedad comenzó a afectarme un poco más de lo normal.

Desde ahí en adelante, el recorrido comenzó a sentirse cada vez más incómodo y difícil de sostener. Al igual que en otras carreras, tuve que recurrir a la hidratación para refrescarme y bajar la temperatura corporal, lanzándome agua sobre la cabeza para intentar recuperar algo de frescura.

Fueron 10kms de lucha contra esos factores, pero el ambiente de la ciudad y el ánimo de la gente, especialmente de los chilenos dispuestos en los distintos sectores, me ayudaron a no rendirme en este desafío. Justo antes de llegar a la puerta de Brandeburgo se encontraba mi familia para darme el empujón final para llegar a la meta.