César Díaz – Deportistas en cuarentena ¿Cómo se vive en tiempos de coronavirus?

Seguimos repasando como viven la cuarentena por el coronavirus algunos runners de nuestro país, conociendo sus rutinas, cómo viven el día a día y sobre todo cómo se preparan para cuando vuelva la competencia. En esta ocasión, conversamos con destacado atleta César Díaz.

César, que vive en la comuna de Vitacura, conversó con nosotros y dejó algunas de sus impresiones acerca de estos días:

¿Quién te acompaña durante la cuarentena?

Mi polola.

¿Cómo llevas el día a día durante la cuarentena?

Ahora estoy haciendo bicicleta estática y ejercicios en las mañanas y en las tardes, pero durante la semana será trotadora en las mañanas y bicicleta estática y ejercicios en la tarde. Además, durante mi día a día también intento cocinar, leer, estudiar, ordenar el departamento, trabajar: Planificando entrenamientos de mis corredores y atletas, y haciendo clases online con ellos de preparación física.

¿Qué película, serie y libro recomiendes?

Película me gustan muchas, pero que sea de correr recomiendo “Inquebrantable” y “4 minutos la milla”; de serie estoy viendo “The Ranch” en Netflix, donde trabaja Ashton Kutcher; y en libro podría ser “De que hablo cuando hablo de correr” de Murakami, o “El padrino” al igual que sus películas, jaja.

¿Qué actividades de entretención realizas con tu pareja?

Vemos películas y series, jugamos, entrenamos, cocinamos, todo eso nos entretiene y nos distrae.

¿Estableciste una rutina de entrenamiento?

Si, así es, ya la he ido armando para estos días de cuarentena, como así mis horarios de comidas, sueño y ejercicio.

¿Te ha generado ansiedad esta crisis? ¿Cómo la manejas?

¡Claro! El pasar más tiempo en casa genera ansiedad y hay que saber controlarla, la controlo realizando actividades que me distraigan.

¿Cómo crees que va a perjudicar deportivamente esta situación?

Como a todos nos va a afectar, pero no queda otra forma que asumirla de la mejor manera. Yo había dejado de trabajar en el colegio para enfocarme más en correr y ver cómo mejoraba, así que esta situación me afectó bastante por así decirlo.

¿Sigues pensando en competir? ¿Tienes los objetivos intactos para una vez que todo vuelva «a la normalidad»?

Hay que pensar positivo y claro que pienso en competir en este segundo semestre, y en correr el Maratón de Santiago y mejorar mis marcas en 10.000 metros planos y medio maratón.

¿Qué recomendaciones darías, tanto a los deportistas como a los que no lo son?

Qué debemos intentar mantenernos activos, por lo que les recomiendo planificar nuestras actividades y entrenamientos durante la semana, para así conllevar mejor esta situación.

¿Qué mensaje darías en estos tiempos difíciles?

Qué hay que tener paciencia, respetar la cuarentena y así juntos poder salir de esto lo más pronto posible, ya que depende de nosotros, no de las autoridades, sino que de la voluntad, empatía y compañerismo que tengamos.

¡Mucho ánimo y fuerza para superar esto en conjunto!

Entrevista realizada por Carlos Eloy Escalona

Sábado 4 de abril de 2020