#MedProTV – Consideraciones y manejo preventivo en lesiones por sobrecarga del periostio#MedProTV #RunchileTips

Ayer emitimos en vivo una nueva cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación del deportista. En este episodio el kinesiólogo Hernán Plaza nos dio una serie de consideraciones preventivas para evitar lesiones por sobrecarga del periostio.

Hernán nos mostró las diferentes zonas a trabajar de nuestro tren inferior, pero también nos recordó que no solamente hay que preocuparse de esa zona, sino que el fortalecimiento del core también es clave para evitar lesiones.

Después, con la ayuda del triatleta Francisco Catalán, enseñó una serie de ejercicios prácticos que ayudarán a fortalecer la zona y poder evitar futuras lesiones. 

Y, como siempre, Hernán respondió las preguntas de los espectadores durante la transmisión.

No te pierdas la de #MedProTV  sobre consideraciones y manejo preventivo en lesiones por sobrecarga del periostio:

Miércoles 27 de febrero de 2019

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