Testeo ASICS Metaspeed Edge+: Una gran opción para runners rápidos de todas las edades

Han llegado, nuevamente ASICS nos asombra con unas zapatillas her-mo-sas y de gran desempeño con placa de carbono. Anteriormente he tenido la fortuna de realizar el testeo de la primera Metaspeed Sky y debo decir que la Edge+ es muy similar, pero ha implementado las pocas mejoras que la Sky a mi juicio requería. Pero vamos por partes.

Upper:

Monofilamento de poliéster, muy respirable, con costuras transversales que dan estructura y a la vez otorgan soporte al pie. La lengüeta texturada tipo gamuza es fina y perforada. Los cordones son una novedad, tienen un diseño aserrado que evita se suelten y a la vez evitan ser muy intrusivos en el empeine ya que la lengüeta carece de acolchado.

El collarete mantienen buena dosis de material y la talonera perforada tiene la suficiente estructura y rigidez –siendo flexible- para dar confort y seguridad en movimientos en curva. La plantilla, como es el estándar de las zapatillas de competición, viene adherida, para no tener accidentes de desplazamiento en competencia.

Mediasuela:

Nuevamente ASICS dota sus tope de gama en competencia del FlyteFoam™ Blast Turbo, que es una mezcla de espuma de compuesto termoplástico con una placa de fibra de carbono, para una mayor zancada y impulso extra en las velocidades más altas.

La Edge+ aumentó el grosor de FlyteFoam Blast Turbo de 34 a 39mm talón y de 26 a 31mm antepié manteniendo su drop de 8mm.

La geometría es clave. El pronunciado rocker, nace gradual antes del metatarso, que busca una transición más rápida y fluida en cada zancada y para quienes entren de talón es muy relevante pues les ahorrará mucha energía y guiará a una rápida transición.

La ubicación y forma de la placa de carbono ha cambiado. Se ubica en la mitad del FlyteFoam en el talón y a nivel del mediopie baja pronunciadamente para quedar justo sobre la suela (tiene forma de S). Esta ubicación es muy similar a lo que teníamos en las MetaRacer, aunque estas tenían placa de carbono en apenas algunos puntos. Con la placa cerca al piso se busca estabilidad, y maximizar el efecto balancín.

Suela:

Cambios leves en la forma, aumento en los orificios que ahora son ovales, pero ASICS mantiene esos 1.5mm goma ASICS Grip. Basado en mi experiencia y el uso que les he dado a sus hermanas Metaspeed Sky tenemos durabilidad de mínimo 500km.

Testeo:

En talla US 10.5 un peso de 225gr.

El calce en mi talla fue impecable, recomiendo que escojan su talla regular de zapatilla. Son amplias en el antepié, espacio más que adecuado para mis dedos, pero con buen ajuste en talón/tobillo y los nuevos cordones junto con la lengüeta agamuzada asegura el metatarso muy bien y cómodo.

Son de tacto firme, a ritmos bajos se sienten como una zapatilla estándar, gracias a su drop de 8mm. En velocidad la cosa se pone interesante.

En velocidad, comparativamente, el FlyteFoam en las Sky (5mm de drop) me obligaba a caer de antepie, casi como una zapatilla de cero drop. Esto exigía mis gemelos y tendones, sobretodo con mis 48 años. En las Edge+, en cambio, con 8mm de drop más un rocker que parte muy temprano en el medio pie, los gemelos no se fuerzan, y la fase de despegue es tan natural que se siente genial (me recuerdan mi experiencia con las MetaRacer, pero con mayor amortiguación y retorno de energía), aunque las Edge+ se sienten menos “reboteadoras” que las Sky.

A todo esto ¿Y qué tiene que ver mi edad en la ecuación? Es relevante, ya que con los años nuestros tendones se rigidizan (aparte, en las mujeres además son más cortos por el uso regular de tacones). Es por esto que las Edge+ resultan una excelente alternativa para corredores de ritmos altos de cualquier edad y sexo.

Ritmos:

En trotes aeróbicos sostenidos del orden de 4:40m/km a 5:40m/km, se sienten muy “rodadoras”, las piernas fluyen muy fácil, casi sin esfuerzo y no se siente la placa mayormente. Son bastante naturales y cómodas en ese sentido.

Las probé en pista de tartán, se mostraron firmes con buen tacto de la pista, ante aprietes en curva o aceleraciones responden excelente. En series de 400m a ritmos 3:10 m/km a 3:30m/km muy bien, percepción de esfuerzo menor a zapatillas de pista sin placa. En ritmos de 3:35m/km a 3:50m/km sencillamente maravillosas. Esto me da la idea que funcionan sobresalientes en competencias de 5K y 10K.

En calle, como de costumbre hice un testeo en series de 350m con +2.4% de subida, para comparar las métricas de las primeras Sky v/s Edge+:

- Potencia de 294W v/s 286W
- Longitud de zancada 1.33m v/s 1.15m
- Contacto con el suelo 189mseg v/s 189mseg
- Cadencia 200 v/s 205

Ritmo 3:36m/km v/s 3:42m/km

Al comparar este ejercicio con una zapatilla mixta normal, las Edge+ entregan mayor potencia (10Watts más) y mayor rebote (19% de mayor Oscilación Vertical) a igual cadencia, lo que se traduce en una mejora del ritmo de carrera de 10 segundos (3:52 mixtas vs 3:42 Edge+)

En 350m de calle plana:

- Potencia 295W – 286W
- Longitud de zancada 1.45m v/s 1.33m

Contacto suelo 175mseg v/s 181mseg

Cadencia 200 v/s 206

Oscilación vertical 5.7cm v/s 5.3cm
Ritmo fluido de 3:18m/km v/s 3:27m/km

La percepción de esfuerzo en plano de las dos fue baja aunque menor en las Sky.

En resumen, comparadas con las primeras Sky, las Edge+ logran desarrollar ritmos similares a potencias similares gracias a una mayor cadencia, con menos rebote y una longitud de la zancada 11% menor.

Tipo de corredor

Ideal para corredores de menos de 80 kilos, con técnica de carrera buena, pero no necesariamente depurada, muy recomendables para corredores con tendones algo delicados (corredores másters y atletas con historial de problemas en tendón de Aquiles).

En conclusión, es un modelo que ofrece un buen grado de rebote en cada zancada, sumado a una fluida transición en cadencia tratando con gentileza nuestros tendones y gemelos, muy estables. Súper versátiles en competición, permiten sostener ritmos altos, tanto para atacar un PR en 5K como en maratón.