Entrevista a Karen Torrealbakaren torrealba

Estuvimos con Karen Torrealba, atleta Brooks, quien con 33 años se ha destacado en una gran cantidad de carreras, así como también con el emprendimiento del club que lleva su nombre (KTC).

Karen es profesora de educación física, diplomada en nutrición, deporte y salud, tiene una hija de 3 años y vive en Santiago con Marcos Lucero, su marido.

¿Cómo empieza tu carrera de entrenadora y competidora de running?

El tema partió hace unos 8 años atrás cuando llegó el Adidas Running Team. En ese proyecto yo era entrenadora y tenía que captar personas para ayudarlas a preparar la Maratón de Santiago y para motivarlos.

Después de esa experiencia varias personas continuaron conmigo, de esta manera nos juntábamos en Vitacura con Vespucio, donde llegamos a ser como 200 personas, y así nació el Vespucio Runners Team, donde empecé mi carrera como entrenadora de un club.

Luego de eso muchas personas me pidieron que las entrene de forma particular, así empezó a ser un trabajo el mundo del Running para mí.

Luego de mi paso por Vespucio Runners, viajé a Europa con mi familia. Allá competí en España en carreras de 10k donde terminé siendo primera en varios circuitos con tiempos de 31:30. El año 2010 quedé embarazada y decidimos volver a Chile, donde quería cambiar mis horizontes sin entrenar ni competir, quería estar en mi casa con mi hija y con el huerto que construí.

¿Qué te hizo volver al running?

Mi hija nació con alergia a la proteína de la vaca. Por este motivo tuve depresión postparto y me fui al gimnasio a correr para tratar de salir de la pena. Empecé a hacer deporte, ya no podía estar en la casa encerrada. Cuidaba a mi hija y luego partía de nuevo al gimnasio. De a poco empecé a tomar ritmo entrenando y decidí participar en la media Maratón de Santiago, en esa oportunidad salí segunda con un tiempo de 1:20, para mí fue muy especial. Me pasó que en la corrida mi dolor físico no se comparaba con mi depresión que pasé en casa luego del embarazo.

¿Volviste a entrenar a runners después del embarazo?

A los cinco meses de la maratón me llamó del Banco Estado un alumno que había entrenado. Me preguntó si me interesaba la idea de entrenar a trabajadores del banco y después de pensarlo y conversarlo con mi marido dije que sí y empecé a trabajar con ellos.

¿Cómo te organizaste para volver a ser entrenadora?

Me organicé con mi marido por los horarios de cuidar a mi hija y fui en las noches a entrenar a mis alumnos.

¿Cómo se inicia tu club KTC?

Luego de que me llamaron para ser entrenadora de running del Banco del Estado, Consalud, Corpesca y el Banco BCI, mucha gente que era amiga de los trabajadores y que no era de esas empresas me pidió que los entrene de manera particular, de esta manera surge mi club que lleva mi nombre.

¿Dónde empezaste a entrenar a tus alumnos y cómo organizas el entrenamiento?

Ese es un plus que tengo, el Banco Estado me prestó sus instalaciones para que yo entrene a todos los teams que yo quiera. Actualmente trabajo con 200 alumnos, entre corredores de mi club y de las empresas que entreno, los cuales están divididos en grupos de 45 alumnos según la distancia que corran, en jornadas de martes a domingo.

¿Cuántas personas son en tu club KTC?

Ahora ya son 35 alumnos, los cuales tienen proyectos de entrenamiento de 6 meses.

¿Cómo administras tu club?

Sola con mi esposo, él me ayuda con los depósitos bancarios, con las inscripciones y con la organización cuando participamos en corridas.

¿Qué marcas te apoyan?

Me apoyan Brooks, SpiderTech, Apro Chile y UNO Kine.

¿Cuál es el perfil de corredor que entrenas en tu club y en las empresas?

En mi club preparo a mis alumnos para que corran 21 y 42k, en las empresas preparo para los 10, 21 y 42k.

¿Cómo es el trabajo en los grupos?

Cada empresa tiene diferentes objetivos según como sea el proyecto. Según lo que les interesa hago un proyecto con desafíos, por ejemplo hay empresas donde sólo mandan gente a caminar, la idea es que esa persona logre un objetivo. Por otra parte, hay empresas que buscan desafíos de maratones nacionales e internacionales. En mi club vemos a qué carrera queremos ir y nos preparamos para ello.

¿Qué desafíos tienes con tu club a corto plazo?

Ir a la Maratón de Buenos Aires.

¿Cómo es el plan de entrenamiento?

Primero envío un plan de entrenamiento mensual, trabajamos en base a las distancias que busquen los alumnos. Los que están en distancia de 42k por ejemplo, tienen dividido en kilometraje y repeticiones con trabajos específicos, los de 21k también y los de 10k tienen solamente entrenamiento funcional los días domingo. El plan también sugiere que los alumnos vayan al gimnasio y tenemos una nutricionista que da una charla y plan nutricional.

¿Cómo es la relación con tus alumnos?

Tengo muy buena relación con mis alumnos. Soy comprometida con ellos, los apoyo de manera incondicional.

¿Qué objetivos tienes en lo personal y en lo laboral?

Quiero buscar más empresas para ofrecer mis planes de entrenamiento, quiero plantear la comunidad KTC como lógica de vida. En lo personal quiero correr 21k y bajar mi marca, quiero ser la mejor corredora en 21k de Chile, esa es mi meta hasta los 35 años.

¿Qué carreras vas a correr próximamente como atleta?

Buenos aires, Scotiabank y media maratón de Viña.

¿Qué carreras recomendarías a alguien que quiera correr un 10, 21 y 42k?

Por tema motivacional podría ser la Maratón de Santiago o la Maratón de Viña en 10k, esa es la distancia ideal para alguien que esta comenzando. Un 10k Internacional no se si valga la pena. En media maratón recomiendo Buenos Aires, también recomiendo la media maratón de Puerto Varas por su hermoso paisaje y en maratón recomiendo Estados Unidos por su magia y cultura deportiva.

¿Quieres agradecer a alguien en especial?

Quiero agradecer a mi esposo, a las empresas que han confiado en mi trabajo y a las marcas que me apoyan al 100%. Brooks que ha confiado mucho en mi, al igual que SpiderTech, Apro Chile y UNO Kine. También quiero agradecer el apoyo de Runchile con su apoyo fotográfico incondicional.

Gracias Karen por comparti con nosotros y éxito en todos tus desafíos!!!

El domingo estuvimos compartiendo con Karen y sus runners en el Cerro San Cristóbal… Las fotos AQUÍ…

Miércoles 17 de julio de 2014

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