Conversamos con César Díaz (Atleta Garmin y HCK), quien sorprendió a muchos al ganar la edición Wings for Life el 2015 y obteniendo el segundo lugar planetario al correr la extraordinaria distancia de 78,31 km. Después de Wings for Life lo hemos visto corriendo en gran forma en carreras de 10, 21 y 42 km.
César actualmente es estudiante del 5º de Pedagogía en Educación Física y Recreación UMCE, además de ser Profesor de Atletismo en el Colegio Santa Cruz de Chicureo, por supuesto, sin perder el foco en sus entrenamientos para seguir sorprendiéndonos como atleta.
¿Cómo se prepara una carrera de este tipo comparado con un Maratón?
Se prepara al igual que un maratón, pero sólo que sumando uno o dos largos el fin de semana, mi idea era completar 60km ó 50km dentro de las 12 hrs ó 24hrs, por ejemplo, sábado 20km y domingo 40km, todo a ritmo muy cómodo entre 4,10-3,50 (promedio 4,00). Pero la idea es entrenar al igual que un maratón, pero siempre enfocado en mantener un o dos largos durante la semana, para que el cuerpo asimile una prueba de estas características. Y como toda carrera de largo aliento trabajar bastante el umbral aeróbico.
¿Qué significó para ti ganar Wings For Life?
Para mi significó mucho, ya que me permitió mostrarme como atleta y conseguir cierto apoyo deportivo, entre ellos Garmin, que aún sigue confiando en mi desde aquella vez, y mis amigos de HCK Health Center Kinesiología.
¿Recomendarías correrla?¿Por qué?
Claro que lo recomendaría, y sería porque es un carrera distinta a todas, a un maratón, a un medio maratón, a un ultra trail, ya que es un ultra pero en calle, como ya no hay en Chile, en donde corres a un ritmo fuerte (promedio 3,55-3,50), y llevas tú cuerpo al límite, superando cada km como una nueva meta, y queriendo buscar al año siguiente, llegar aún más lejos para demostrar que has mejorado y que te has esforzado.
Si participas este año, ¿cuál será tu objetivo y estrategia?
Este año sí participaré, y como objetivo será siempre dar lo mejor, ojalá superar esos 78,3km que dejé como récord en mi país, y este vez llegar a los 80km u 85km si el cuerpo y las condiciones lo permiten. El año pasado una lesión me jugó una mala pasada, pero creo estar en óptimas condiciones de lograrlo, ya que ahora se como es el circuito, y que necesitaré más comida e hidratación.
Será entretenido ver lo que se da este 2017, ya que intentaré soportar más el dolor que la vez anterior!
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#YoCorroXLosQueNoPueden
Entrevista realizada en febrero de 2017
⚡ Lee Runchile.cl
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