#MedProTV Cápsula 4 – Fascitis plantar

Ayer emitimos en vivo la cuarta cápsula de #MedProTV, el programa en el que especialistas nos hablan de diferentes aspectos del cuidado y preparación del deportista. Hoy la kinesióloga María Jesús Martínez nos habló de una lesión común entre los corredores, la fascitis plantar.

María Jesús nos contó cuáles son los síntomas más comunes de la fascitis plantar, y quiénes son los más propensos a sufrirla. También nos contó que el uso prolongado de calzado rígido, el uso de zapatillas viejas o en mal estado, o el sobrepeso pueden ser factores que lleven a una fascitis plantar.

También otras lesiones mal curadas, como un esguince de tobillo o una fractura, e incluso una mala técnica a la hora de correr pueden derivar en esta dolencia. María Jesús también nos cuenta que muchos deportistas no consultan por esta lesión porque se manifiesta como una molestia que parece que se puede superar, pero que en realidad se puede complicar.

La kinesióloga nos mostró ejercicios de elongación específicos y masajes que pueden ayudar a prevenir la fascitis plantar.

Y, como siempre, la especialista respondió las preguntas de los espectadores durante la transmisión.

No te pierdas la cápsula 4 de #MedProTV sobre la fascitis plantar a continuación:

Miércoles 31 de octubre de 2018