Las series es un entrenamiento maravilloso que a todos los corredores nos encanta, estamos deseando que llegue el día de hacer series. Pues no, no es verdad. Se trata de un entrenamiento un poco horrible, muy exigente, y que nos obliga a exprimir al cuerpo. Y los que somos fondistas, que disfrutamos de hacer tiradas largas a ritmos tranquilos, nos vemos obligados a poner las piernas y el corazón al máximo. Y nos cuesta mucho.
Pero si queremos mejorar nuestras prestaciones, ser más rápidos y rebajar nuestras marcas, hay que pasar necesariamente por los entrenamientos de calidad. Y hay que reconocer que las series son ideales para eso. Les dejo un video en el que hablo sobre ello.
por Javier Serrano (Martes 17 de febrero de 2015)
