Iniciarse en esto del running a todos nos ha costado un esfuerzo importante. Cuando no tienes costumbre, no es fácil empezar a correr, el cuerpo se resiste y tenemos que enfrentarnos a ciertas dosis de sufrimiento. ¿Es necesario? La verdad es que no, lo que ocurre es que todos hemos empezado a golpe de echarle minutos, de sudar y de sufrir. Pensábamos que no había otro camino.
Pero sí hay otro camino, lo único que tenemos que tener claro es que no hace falta convertirnos en campeones olímpicos en dos semanas. Si hacemos las cosas con criterio, con calma y, sobre todo, con sentido común, en pocas semanas seremos corredores y no será necesario pasar por ningún calvario físico. Os presento mi método para empezar a correr. ¿Os animáis?
Martes 28 de octubre de 2014
