El siguiente paso en la planificación es determinar tus horas de entrenamiento anual, esto ya es más fácil si es que determinaste tus metas y objetivos y en base a eso podemos tener claro cuánto tiempo debemos destinar al plan anual. Esto va a ...
Paso 2 de la planificación: “Objetivos de entrenamiento”. Para que tu planificación anual tenga un propósito claro en cada entrenamiento tenemos que establecer objetivos claros y para eso debes saber tu fortalezas y debilidades para valorar la...
Continuando con el tema “Planificación” y para ir personalizando ésta, debemos tener un Plan de entrenamiento anual, les detallaré que pasos son claves en este proceso: • Paso 1 – Metas de la temporada. • Paso 2 – Objetivos de ...
¿Planificas tu temporada? ¡Dirigido a todos los entrenadores, atletas autodidactas, runner´s y amantes del deporte! La planificación es el corazón del éxito en casi todos los esfuerzos en nuestras vidas. En el deporte el método más utilizado ...