En la parte 1 del artículo “Lesiones en el running” se discutió sobre el concepto de lesión relacionada al running (LRR) y cuáles eran las creencias respecto a la causa de dicha lesión. En este artículo hablaremos del manejo y prevención d...
¿Participaste de la encuesta SeRUN? Si no participaste, pero quieres saber en qué consistió no dejes de visitar nuestro Sitio Web donde podrás informarte de nuestros proyectos y de las próximas investigaciones, y ser parte de nuestra comunidad c...
¿Cuántas veces cuando estamos corriendo y sentimos un “pinchazo” paramos, elongamos y seguimos corriendo? ¿Cuál es la realidad oculta de las famosas “contracturas”? Con el ejercicio y la actividad física constantemente ponemos nuestro si...
– ¿Son efectivas las elongaciones para prevenir lesiones? – ¿Cuándo y cuánto deberíamos elongar o estirar? – ¿Debo elongar antes de correr? Estas son algunas de las clásicas preguntas que frecuentemente existen en el mundo de...
Una de las actividades físicas más populares que disfrutan las personas de todo el mundo es correr, disciplina más conocida como running. El número de participantes, así como de corridas, ha aumentado considerablemente en las últimas décadas. ...