Las lesiones son el pan de cada día de algunos corredores, sobre todo los poco experimentados y los que no cuentan con la asesoría para llevar a cabo un plan ordenado y de acuerdo a su estado de forma. Sin embargo, podemos evitar el tipo de lesione...
Dentro de la maratón existe un momento crítico que puede determinar el resultado de una carrera de forma desfavorable, dentro del tramo entre los kilómetros 30 y 35, cuando en la mayoría de los corredores se produce un cambio en nuestra fisiolog...
Hay varias razones por la que muchos runners no se unen a un team de Running (valga la redundancia), por tiempo, por trabajo, muchos viajes, prefieren entrenar solos, etc. Pero si hay algo que claramente no se recomienda es el entrenamiento aut...