Runbella lanzó un nuevo programa de entrenamiento enfocado en mujeres para acompañarlas durante un (1) mes en la recta final para el Maratón de Santiago 2022.
El programa se llama “Runbella Squad Road to MDS 2022” y consiste en 12 clases durante cuatro (4) semanas en las que brindarán técnicas, consejos y herramientas en diversos temas enfocados 100% en mujeres para que lleguen de la mejor manera al gran evento.
Algunos temas a tratar serán el síndrome de la impostora y cómo trabajarlo; ciclo menstrual, tips y recomendaciones para correr con la menstruación, piso pélvico y ejercicios para trabajarlo, incontinencia urinaria y recomendaciones para correr, nutrición antes, durante y después de la carrera, así como ejercicios de fortalecimiento y activación previos a la carrera.
Las clases inician el próximo lunes 11 de abril y tienen un costo de inscripción de 10.000 pesos. Encuentra más información sobre este programa AQUÍ.
El plazo para inscribirse en el programa es hasta este domingo 10 de abril a las 23:00 horas.
Jueves 7 de abril de 2022
