Preparándose para la MDS

Falta un poco más de una semana para la Maratón de Santiago y estamos seguros que en la mente de los 25.000 inscritos para la versión de este año comienzan a aparecer cientos de dudas y preguntas. Todos en nuestro entorno dicen “la pega ya está hecha”, pero internamente sentimos que hay mucho por hacer. Estas situaciones producen ansiedad que poco ayudan a enfrentar con calma y tranquilidad los últimos días antes de la carrera.

Es en este contexto que la serie de videos que presentamos a continuación contribuyen a despejar algunas de esas interrogantes. Agradecemos a BYD, el auto oficial de la Maratón de Santiago y a Lucila Vit, presentadora de esta serie, por sus oportunos consejos y tips.

Los videos están ordenados por tema y entre ellos tenemos, por ejemplo, consejos de alimentación e hidratación pre y post carrera. Nos encontraremos con recomendaciones útiles para la elección del equipamiento de carrera y en particular para la elección de la ropa y las zapatillas. Nos pasearemos por sugerencias relacionadas con la elongación y masajes, así como consejos relacionados con técnicas de pisada y respiración. Algunas menciones del calentamiento previo y consejos de entrenamiento cierran esta interesante serie.

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