#MedProTV: Consejos post Maratón de Santiago#RunchileNews

Como todos los martes, ayer emitimos en vivo una nueva cápsula de #MedProTV en las redes de Runchile, el programa en el que especialistas nos entregan los mejores consejos para el cuidado y preparación del deportista. Esta vez, estuvimos junto a la kinesióloga María Jesús Martínez que nos recomendó los mejores consejos post Maratón de Santiago.

Nos enseñó en profundidad cuáles son los tips más importantes después de una carrera de largo recorrido, destacando el proceso de recuperación, masajes, aplicación de calor y frío, alimentación, elongación, descanso e hidratación.

En la cápsula de esta semana también estuvo la triatleta UC Florencia Vásquez, que compartió sus experiencias como atleta y nos entregó importantes consejos para la vuelta a los entrenamientos después de una jornada de alta intensidad, como la MDS o carreras de este estilo.

Te invitamos a revisar esta completa edición de #MedProTV que está ¡imperdible!

_{Miércoles 10 de abril de 2019}

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