Estuvimos con Matías Brain, quien fue un destacadísimo triatleta nacional, quien fue el primero en competir en los Juegos Olímpicos, en el año 2000 en Sydney, Australia. Hoy con 40 años está casado y tiene 3 hijos. Es profesor de educación física y entrenador del Club que lleva su nombre: “BrainTeam”.
¿Cuándo empezaste a formar tu club de entrenamiento?
Partimos el club el año 2003, cuando me retiré del triatlón, luego de mi último Pucón en enero de ese año. Ahí comencé a preparar triatletas y logramos llevar a 10 corredores a Pucón el año siguiente. Con el running partí el 2005.
¿Cuántas personas conforman el club?
Actualmente son 250, entre los socios del BrainTeam y los corredores que entrenamos en nuestras empresas asociadas, que van desde los 16 hasta los 50 años de edad. Los entrenadores son Mauricio Siefert, Benjamín Maturana y yo. También tenemos a Ian Vargas, quien es entrenador de triatlón.
¿Cuántos corren con la camiseta naranja (camiseta de BrainTeam)?
150 corren con la camiseta naranja.
¿Qué porcentaje de mujeres hay en estos grupos?
En running hay un 40% de mujeres, pero esa proporción baja al 10% en el triatlón.
¿Cuál es el objetivo principal de tu club de running?
Nosotros no somos un grupo altamente competitivo, pero nuestro objetivo es lograr que los socios mejoren dentro de sus capacidades, o sea, no pretendemos ganar competencias, pero si sacar el mayor rendimiento que puedan alcanzar.
¿Qué tipo de entrenamiento realizan?
Un día a la semana hacemos pista en el Colegio Manquehue, con trabajos específicos. Otro día hacemos trabajo en la calle con diferentes rutas (planas y cerro) y el sábado hacemos trabajo de fondo con trote largo.
Si alguien quiere enfocarse en hacer una buena maratón, ¿cuántos kilómetros aproximadamente debería correr a la semana?
Para conseguir una buena maratón nosotros tenemos planes generales desde los 80 km a la semana (en su Peak). Hay gente que corre un poco más y llegan a los 100 km a la semana, ellos son los que buscan mejorar marcas y ya han corrido varias maratones.
¿Hacen entrenamiento complementario tipo pesas o natación?
La preparación física la hacemos con TRX solamente en periodos específicos del año. El resto del año sólo nos dedicamos a correr.
¿Realizas técnicas de carrera?
En la pista hacemos entrenamiento técnico específico. Es importante porque de esta manera se fortalecen músculos que normalmente no están trabajando y esos ejercicios ayudan a mejorar la técnica de carrera.
¿Cuáles son las estrellas de tu club?
En running se destaca Martín Quinteros, que hizo 2:54 en la Maratón de Boston este año. También hay un grupo que busca bajar (o ha bajado) las tres horas en un maratón y este año se preparan para correr la Maratón de Buenos Aires, ellos son Cristen Hasen, Jorge Spagen, Tomás Vergara, Martín Quinteros y Daniel Schuster.
¿Qué carreras recomiendas de 10k, 21k y 42k?
Recomiendo en 10k las carreras Brooks, que son muy buenas en términos de producción, circuito y lugar. En 21k la Scotiabank, la de Santander y la de Santiago que es infaltable. En trail el Patagonia Run, la Vulcano Trail y el próximo Trail de Las Torres del Paine, que organizaremos nosotros, y se viene muy bueno. Y a nivel extranjero recomiendo la Maratón de Nueva York, la de Buenos Aires y por supuesto todos los Majors (Chicago, Berlín, Boston, Londres y Tokio).
Hace muchos años que no corres y sabemos que tuviste un problema cardíaco… ¿Volverás a correr?
Difícil, puede que vuelva a participar de una maratón, pero no para hacer marca.
¿Qué distancia es la preferida o la que más buscan en tu club?
La mayoría de los corredores buscan 21k y 42k. Los runners que vienen al club en un mes los hacemos correr los 10k, pero luego hay que pasar al segundo paso que son los 21k.
Más información del BrainTeam AQUÍ
Entrevista realizada en Mayo de 2014
⚡ Lee Runchile.cl
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