Coros Pod 2, para sacarle el jugo a tu reloj Coros

Coros es una marca de relojes de GPS que ha entrado hace unos pocos años al mercado, y como todos los relojes GPS tienen algunas limitaciones. La más importante es la perdida de señal en espacios cerrados o con muchos edificios en terrenos urbanos. Así como la medición adecuada de distancias en trotadoras, ya que sabemos que no siempre están bien calibradas. Es debido a esto que Coros nos dota de un podómetro: El Coros Pod 2.

No es un podómetro común, tiene un acelerómetro y giroscopio. Se conecta sólo con relojes Coros (con excepción del modelo Pace 1) en interfaz Bluetooth y nos entrega diversas métricas dependiendo si lo ubicamos en la cintura o en la zapatilla. El Pod2 resulta particularmente útil en gimnasios, pues los relojes con acelerómetros en la muñeca calculan bien la distancia dependiendo del ángulo y velocidad de braceo, posicionado en el pie nos dará una distancia más fidedigna.

Ubicado en la cintura nos dará datos de Altura de Zancada; Ratio zancada; Tiempo contacto suelo; Balance pie Izquierdo/Derecho. Ubicado en la zapatilla los datos de Longitud de Zancada; Distancia; Ritmo; Cadencia; Ritmo de Esfuerzo y Temperatura ambiental. Además, nos dará datos de Elevación, Altitud y Grado independiente de dónde lo pongamos.

No es un potenciómetro, ni entrega potencia como lo hace un Stryd, en vez de watts, Coros Pod 2 nos da Ritmo de Esfuerzo. Es algo sumamente útil en circuitos de trail muy ondulantes. Así el reloj calcula un ritmo en plano y otro en pendiente adaptando el ritmo en pendiente para asimilarlo a uno plano. Ej: Subiendo a 5:14m/kn en pendiente de +1.5% equivale a correr a 5:00min/km en plano; Bajando a 4:37 m/km en una pendiente de -3% equivale a 5:00min/km. Esto nos permite en tiempo real, sostener un ritmo de esfuerzo parejo equivalente a un ritmo objetivo en circuito plano.

Datos:

El Pod 2 está hecho de polímero reforzado, pesa 5.6 gramos; resistente al agua, autonomía de 28 horas en uso; 2 horas de carga para obtener el 100% y sin utilizar su batería dura 50 días. Con que si viajamos podemos olvidarnos de cargarlo tranquilamente por un mes.

Algunas métricas en uso explicadas:

Balance pie: Dice relación en qué porcentaje de tiempo cargamos nuestros pies. Si producto de desbalances o lesiones este porcentaje variará.

Ratio Zancada: marca cuan eficientes somos al avanzar.

Tiempo de Contacto Suelo: Cuanto tiempo permanece nuestro pie en la fase de suelo al correr. A mayores velocidades el contacto es más breve.

Todas estas métricas se pueden analizar en la App Coros y serán de mucha utilidad tanto para entrenadores que buscan mayor eficiencia en nuestros entrenamientos, como para kinesiólogos para medir el grado de desbalances musculares, así como si hemos ido mejorando.

El Coros Pod 2 pronto estará en Chile.

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Por Adrián Rodríguez

Viernes 17 de febrero de 2023