La bioquímica del éxito: ¿Por qué ganar nos impulsa a ganar?

Lograr metas y objetivos, o por ejemplo, bajar los tiempos en un Ironman, pasar de 21K a correr una maratón, correr más rápido, hacer podio, etc. o simplemente ganarle a un amigo… nos hace sentir bien y a su vez nos estimula para afrontar y alcanzar nuevos desafíos en el futuro.

Normalmente post cumplir esa meta, la cabeza nos impulsa a preguntarnos ¿y ahora qué? Pues bien… la respuesta se contestará de manera automática, porque será el mismo cerebro quien irá respondiendo esta búsqueda del próximo desafío.

El éxito o el sentirnos que logramos nuestros objetivos elimina los miedos, disminuye la ansiedad, aumenta las capacidades cognitivas (inteligencia, pensamientos, lenguaje, memoria, concentración, etc.), genera una mayor creatividad para resolver problemas y además nos impulsa y nos prepara para ir por más.

¿Qué fenómeno es el responsable de que querramos ir por más? El efecto ganador o “winner effect”. Un efecto psicológico, pero con una base bioquímica que consiste en que al siguiente desafío el éxito, es decir, el ganar hace que nos prepararemos y nos programemos para volver a ganar, generando motivación, la energía y la persistencia para la búsqueda del nuevo objetivo, al producirse un feedback positivo. Además se produce también lo que se llama “anticipación de la recompensa”, es decir, que actuemos pensando en que nos irá bien en el futuro, porque ya nos fue bien en el pasado, y que de ese futuro obtendremos algo mucho más positivo aún.

Pero lo más interesante es que todas las situaciones mencionadas anteriormente se ven potenciadas por los efectos bioquímicos que se producen en el cerebro.

Ganar una carrera, una competencia, cumplir nuestras metas, nuestras propias expectativas, sentirnos plenos, provoca que, en el cerebro, se secrete una hormona: La testosterona y esta a su vez hace que se libere dopamina, mensajero químico asociado al placer y la satisfacción.

¿Qué efectos psicológicos produce esto?

Por un lado, permite canalizar positivamente el éxito y aumentar las ganas y la motivación para que las conductas exitosas vuelvan a repetirse en el futuro… reforzando nuestra confianza y dándonos el empuje necesario para intentarlo de nuevo una y otra vez, hasta lograr lo que queremos!!!

La dopamina es neurotransmisor que a su vez activa 2 mecanismos importantes:

1. El centro de recompensas de nuestro cerebro. Cuando tu centro de recompensas se activa, posibilita que no te centres en las posibles amenazas que durante una carrera pueden surgir y además hace que tu cerebro se centre y focalice en el placer del éxito y se motive para repetirlo.
2. Y activa los circuitos neuronales que tienen que ver con: Los nuevos planes trazados, los objetivos, las metas a futuro, y las estrategias a desarrollar.

Por eso cuando finalizas una carrera, inmediatamente tu cerebro ya está preparando un nuevo desafío, porque busca a través de cambios bioquímicos que la dopamina actúe, te sientas bien y quieras volver a hacerlo.

Cada vez que ganas o te sientes exitoso la bioquímica de tu cerebro cambia. Cuando triunfas y cumples lo que te has propuesto en tu deporte, se generan una serie de reacciones psicológicas y bioquímicas que en conjunto generan sensaciones positivas que te ayudan a repetir esta conducta y eso hace que un atleta exitoso siga siendo exitoso.

“Tu cerebro es tu autodeterminación”