Este miércoles 25 de marzo en #RunchileTV, contamos con el aporte del coach de Road Runners, Pablo González, y el asesor nutricional de MedPro Felipe Araya, quienes amablemente atendieron nuestra invitación vía Skype, dadas las circunstancias por la propagación del Covid-19 (Coronavirus).
La intención de la realización de estas emisiones es colaborar con la comunidad deportiva, especialmente a los runners de manera que puedan obtener tips, y en esta ocasión tanto como Pablo y Felipe brindaron buenos aportes.
De este modo, nuestros invitados ofrecieron consejos para manejar la ansiedad durante el asilamiento social, incluyendo temas como la ingesta de calorías y alimentación adecuada.
Entre las recomendaciones para control de peso y pérdida de líquidos que menciona Felipe, una es pesarse –quienes posean balanza- antes de comenzar una rutina de ejercicios y repetir el procedimiento para ver cuánto líquido pierdo. Pero seguramente hay que aumentar la cantidad de líquidos estos días de entrenamiento indoor.
“Mi fin como profesor es mejorar la calidad de vida de las personas, así que lo primero que hay que hacer para estar sanos es no salir de casa”, comentó Pablo.
Agradecemos a quienes siguieron e episodio e interactuaron con nuestros invitados para enriquecer la emisión del programa.
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Miércoles 25 de marzo de 2020
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